Konzentriert Informationen besser aufnehmen und verarbeiten bedeutet Ausdauer und Effektivität und Effizienz. Du bist leistungsfähiger, produktiver und ermüdest langsamer. Fehler unterlaufen dir seltener und du bist einfach schneller in der Verarbeitung während der Stress reduziert wird.
Fehlt dir deine Konzentration, wird es schwierig. Deshalb ist es gut zu wissen, wie du wieder deinen Fokus steuern kannst.